Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2018
|
71.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 54.97g | Prot: 89.86g | Carbs: 180.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Вареное Яйцо, Варенье из Смородины, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Грецкие Орехи, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чечевица Вареная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Лосево Ряженка 3,5%, Активиа Натуральный Биойогурт с Орехами и Ванилью + Чиа, Семенишна Творог 5%. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Лента Яблоко. more...
|
steady weight
|
|
elena4560's Weight History
|