Francisvalvieira's Journal, 04 Apr 18

Perdi ate Hj dia 4 de abril 6.9 kilos, e entrei na segunda semana do jejum é o projeto é um mês de jejum intermitente 24 horas sem comer ,vamos ver o que vai da kkkk.

89.5 kg Lost so far: 11.8 kg.    Still to go: 9.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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634 kcal

Fat: 41.38g | Prot: 36.65g | Carbs: 31.96g.   Lunch: Itambé Leite em Pó Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Creme de Leite, Catchup, Ovo Frito, Café com Açúcar. more...

2650 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...