Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2018
|
61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1145 kcal
|
Fat: 38.48g | Prot: 41.46g | Carbs: 161.22g.
Breakfast: Батончик Мюсли, Кофе с Молоком, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Everyday Батончик-Мюсли Granola с Черносливом и Шоколадом, Зеленый Луг Ряженка 2,5%, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Ламбер Сыр Ламбер, Елизавета Хлебцы, Слайсы. Dinner: Кефир 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Epica Йогурт Вишня-Черешня. more...
|
|
1982 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Stretching (yoga) - 15 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 16 hours and 5 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikoletta Calisto's Weight History
|