Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2018
|
73.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 71.87g | Prot: 122.42g | Carbs: 125.98g.
Breakfast: Савушкин Теос Йогурт Греческий Черника, Славия Крем-Сыр, Bontier Тесто Филло, Egg, Премия Арахисовая Паста с Солью и Кранчами, Green Sweet Pepper, Beets , Премия Сыр Российский, Премия Горбуша Слабосолена, Yofi Хумус Классический, Премия Камамбер, Сильпо Хлеб Ржано-Пшеничный С Отрубями ФР , Chicken Breast (Skin Not Eaten). Lunch: 365 Дней Блинчики с Вареной Сгущенкой, ВкусВилл Куриный Рулет с Зеленью , Пузата Хата Салат Фрэш Цезарь. Dinner: Helios Diet Albaricoque, Doux & Onctueux Fromage Blanc 0%, Cucumber, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tomatoes, Молокія Творог 0,2%. Snacks/Other: Кулиничи Пряник Тульский, Bakalland Energy Bar с Мёдом, Latte Coffee, Roshen Черный Шоколад 56%. more...
|
|
896 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pacific Oh's Weight History
|