Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2018
|
52.9 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1043 kcal
|
Fat: 39.38g | Prot: 92.08g | Carbs: 81.01g.
Breakfast: Банан, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lunch: Чай с Лимоном, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Помидоры, Тыквенные Семечки, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Кунжутное Масло, Соевый Соус, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Nestle Хлопья Fitness Клубника, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|