|
Хоть сегодня и не 1 число и даже не понедельник, а среда, объявляю неделю без сахара! Т. е. до следующей среды вкл. Из "вкусняшек" оставляю только 2 яблока в сутки. Не могу и не хочу совсем без фруктов.
|
57.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 66.45g | Prot: 65.30g | Carbs: 117.68g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Русский продукт Овсянка Монастырская, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Редька, Вкусвилл Ролл с Бужениной. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сметана 15%, Домик в деревне Творог 9%. more...
|
steady weight
|
 Comments
вместо яблок можно мандарины, пока они еще есть не по зсоблачным ценам) и пользы больше и сахара меньше)))
04 Apr 18 by member: Brawest
|
Не знала, что в мандаринах меньше сахара. Но мне ещё важно, что в яблоках много клетчатки
04 Apr 18 by member: Volga-volga
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Volga-volga's Weight History
|