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Guten morgen ☀️ na damit hätte ich nach den süßen Ostertagen auch nicht gerechnet! Gestern nach Urlaub und Krankheit endlich wieder mit Fitness angefangen 💪🏼 Jetzt wo der Frühling da ist wird die Motivation noch viel größer 😊 einen schönen Tag euch allen !
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70.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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920 kcal
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Fat: 20.32g | Prot: 60.02g | Carbs: 120.83g.
Breakfast: Äpfel, Rosinen, Milfina Speisequark Magerstufe, Kölln Glutenfreie Haferflocken , Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei. Lunch: Türkische Pizza. Snacks/Other: Foodspring Protein Bar Strawberry Yoghurt, Pflaumen, Kaffee mit Milch. more...
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2052 kcal
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Exercise:
Desk Work - 8 hours, Driving - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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