Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2018
|
70 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 85.85g | Prot: 83.76g | Carbs: 94.15g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Belster, Салат из Помидоров и Огурцов, Редис, Говяжья Грудинка (Плоская Половина, Оставленно до 0,3 см Жира, Приготовленная, Тушеная), Желтый Сладкий Перец, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Лагман. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
2104 kcal
|
Exercise:
Бег по пересечённой местности - 40 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Denis_Melnikov's Weight History
|