Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2018
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67.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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889 kcal
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Fat: 24.62g | Prot: 41.74g | Carbs: 136.28g.
Breakfast: Milho, Nestlé Creme de Leite, Pão Francês, Café (Infusão). Lunch: Cebolas, Tomates Vermelhos, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Água de Coco, Hellmann's Maionese, Pão Sírio. Dinner: Cebolas, Tomates, Ervilhas (Congelado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. Snacks/Other: Milho. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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samguerra's Weight History
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