hisroyaldudeness's Journal, 03 Apr 18

KOnnte es gar nicht glauben heute morgen... aber nach dem dritten Versuch mit dem gleichen Wiegeergebnis, dachte ich mir: dann isses halt so. :D

82.5 kg Lost so far: 13.3 kg.    Still to go: 7.5 kg.    Diet followed: Poorly.

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1298 kcal

Fat: 39.73g | Prot: 107.04g | Carbs: 123.25g.   Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee mit Milch. Dinner: Döner Kebab. Snacks/Other: Ja! Deutscher Gouda, Ja! Hähnchenbrustfilet Zusammengefügt Gepökelt Gegart. more...

2389 kcal

Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 50 minutes, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes. more...