Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2018
|
97.2 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1765 kcal
|
Fat: 76.81g | Prot: 97.53g | Carbs: 168.26g.
Breakfast: Оливковое Масло, Зеленый Лук, Груша, Кофе (из Молотых Зерен), Mr. Creamys Арахисовая Паста, Слайсы, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом , Чеснок, Зеленая Фасоль (Замороженная), 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Роллтон Макароны Спирали, Йогурт Домашний, Лук, Морковь, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Макрурус. Dinner: Окей Свинина Лопатка, Vego Постный Сыр Чеддер , Морковь, 365 Дней Салат из Морской Капусты Витаминный . Snacks/Other: Кофе с Молоком, Натур Буфет Макароны по-Флотски, Пятерочка Банан, Миндаль, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой. more...
|
|
2640 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Ironing - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
verunya_24ru's Weight History
|