|
Gün içinde gereksiz tartılıp bu rakamla karşılaşmam. Önceki yanlış yazım oldu tabi :D
|
69.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1224 kcal
|
Fat: 70.72g | Prot: 35.78g | Carbs: 116.40g.
Breakfast: Çotanak Ballı Fındık Ezmesi , Kaymak, Çilek, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Torku Kaşar Peyniri, Krem Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Dinner: Bal, Kaymak, Çavdar Ekmeği, Etli Bamya, Mevsim Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Domatesli Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Buono Sütlü Fındıklı Çikolata, Çilek. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahsenselvakara's Weight History
|