Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2018
|
52.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 44.59g | Prot: 97.47g | Carbs: 114.42g.
Breakfast: Льняные Семена, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Ароматы Жизни Масло Льняное, Sante Crunchy Fruit , Вареное Яйцо, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Арла Сыр Натура Сливочный, Экстра Овсяные Хлопья. Lunch: Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Минтай Отварной, Мистраль Чечевица Красная. Dinner: Активия Йогурт Натуральный, Сыр Пармезан (Тертый), Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Sante Crunchy Fruit , Ironman Протеиновый Батончик Карамель, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Balance Хлебцы Злаковые Хрустящие, Фундук Фундук. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
Shimulya's Weight History
|