Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2018
|
74 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 59.32g | Prot: 75.32g | Carbs: 99.56g.
Breakfast: Овсянка на Молоководе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Мёд, Bonfesto Ricotta 50%, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок. Lunch: Бульон из Индейки, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Кофе с Молоком, Шашлык Куриный, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле. Dinner: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Ол Лайт Батончик Клюква. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|