Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
56.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 50.04g | Prot: 107.89g | Carbs: 115.04g.
Breakfast: Перекресток Варенье Клубничное, Творог 5%, Говядина Отварная, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Яйцо (Целое), Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Mlekara Sabac Брынза Сербская, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Dinner: Авида Молоко 2,5%, Nesquik Какао, Морская Капуста, Globus Горошек Зелёный, Globus Кукуруза Сладкая в Зернах, Вкуснотеево Творог 5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Кофе (Эспрессо), Landliebe Йогурт Нежный 1,5%, Яблоки Бабушки Смит, Dr Dias Льняная Каша, Победа Шоколад Горький 72%. more...
|
|
1516 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 31 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 19 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Earendil1990's Weight History
|