Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2018
|
56.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 67.42g | Prot: 105.27g | Carbs: 128.51g.
Breakfast: Dove Молочный Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,5%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Ананас, Миндаль, Здоровое Питание Котлетки Куриные с Брокколи. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Грудка Индейки, Постный Борщ, Квашеная Капуста, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Epica Йогурт Голубика-Лаванда . Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Простоквашино Ряженка 4%, Now Sports Whey Protein Concentrate. more...
|
|
2006 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Running - 10/kph - 10 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kapsjtan's Weight History
|