Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2018
|
48.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
947 kcal
|
Fat: 24.81g | Prot: 39.46g | Carbs: 144.29g.
Breakfast: Fit&Fruit Батончик Slim, Кофе, Nestle Хлопья Фитнесс, Будем Здоровы Кефир 1%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Sen Soy Соевый Соус Original, Iberica Маслины, Лук, Яйцо, Морковь, Hortex Фасоль Стручковая, Цветная Капуста (Замороженная). Dinner: Стожок Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Русский завтрак Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Арахис, Oreo Печенье, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
1409 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 52 minutes, Resting - 14 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuskus89's Weight History
|