|
Pré feriado
|
92.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 72.64g | Prot: 60.60g | Carbs: 97.65g.
Breakfast: Polenguinho Polenguinho Light, Fhom Mandioquinha Chips, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco (Cozido), Kenko Alga Marinha Desidratada Nori, Rebentos de Bambu Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada). Lunch: Risoto de Frango, Tomates Cereja, Batata Doce Cozida. Dinner: Salsicha Alemã ou Cachorro Quente , Chucrute Cozido. Snacks/Other: Baden Baden Cerveja Stout, Cashews Royale Castanha de Caju. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rogerkaneno's Weight History
|