|
не успеваю наедать норму((( иногда на перекус времени нет вообще, даже на ходу. да и не лезет( ну, пока без тренировок, так что и есть неохота. надеюсь в скором времени начать снова в зал ходить, тогда и кушать захочется!))
|
56.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1032 kcal
|
Fat: 40.61g | Prot: 66.70g | Carbs: 100.19g.
Breakfast: Сливочное Масло, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские, Данон Творог Мягкий 5%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. Lunch: Угощение Славянки Баклажанная Икра, Веселый Молочник Сметана 15%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские, Китайская Капуста, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Куриное Филе. Dinner: Хлебзавод 2 Хлеб с Отрубями, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские, Угощение Славянки Баклажанная Икра, Куриный Суп. Snacks/Other: Миндаль. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|