Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2018
|
59.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 56.47g | Prot: 138.18g | Carbs: 140.80g.
Breakfast: Кокос, Президент Сыр Плавленый Ассорти, Хлеб Бородинский, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Сельдерей, Яйцо (Целое), Свиная Корейка (Целая, Постная), Гречка Отварная, Хлеб Черный. Dinner: Морское Содружество Тунец в Собственном Соку, Хлеб Льняной без Яиц, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Котлеты из Фарша Минтая, Огурец (с Кожурой), Капуста, Редис. Snacks/Other: Творожная Запеканка, VP Laboratory Протеиновый Коктейль, Черная Смородина, Kotimaista Хлебцы Ржаные, Простоквашино Сметана 20%, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Doctor Grain Хлебцы Ростовские Пшеничные, Авокадо Авокадо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhoa2015's Weight History
|