Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2018
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79 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1410 kcal
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Fat: 34.78g | Prot: 89.12g | Carbs: 180.40g.
Breakfast: Nutella Nutella, Coop Colomba Classica, Latte UHT Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna Integrale, Caffè (dalla Moca). Lunch: Albume d'uovo, Riso Carnaroli, Zucchine. Dinner: Petto di Pollo, Carne, Pane Bianco. Snacks/Other: Latte UHT Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna Integrale, Caffè (dalla Moca). more...
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Losing 0.6 kg a Week
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