Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2018
|
56.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2007 kcal
|
Fat: 51.09g | Prot: 90.25g | Carbs: 209.08g.
Breakfast: 365 Magere Verse Kaas 0%, Sla, Delhaize Preskop in Tomatensaus, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Lunch: Vandemoortele Arachide Olie, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Damhert Balletjes Natuur, Vitalinea Vitalinea Plus Kersen. Dinner: Tzatziki, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Delhaize Kippenlever, Gevulde Wijnbladeren met Rundvlees en Rijst. Snacks/Other: Jupiler Pils, Energy Drink, Koffie met Melk, Suiker, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie. more...
|
|
2014 kcal
|
Exercise:
Resting - 5 hours, Sleeping - 4 hours, Shopping - 30 minutes, computer spelen, internet surfen - 2 hours, Housework - 2 hours and 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Sitting - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Bolke1972's Weight History
|