Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2018
|
111.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 41.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1039 kcal
|
Fat: 27.17g | Prot: 116.96g | Carbs: 86.11g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 0%, Лук, Шампиньоны, Куриное Филе, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Lunch: Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Данон Творог Мягкий 0%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Starbucks Капучино Гранде без Сахара. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Веселый Молочник Молоко 1,5%. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
thisk@te's Weight History
|