Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2018
|
91 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 48.89g | Prot: 124.50g | Carbs: 143.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Здоровая Ферма Рулет Куриный, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Яйцо, Будем Здоровы Творог Обезжиренный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Гарнец Рисовая Мука, Кабачки, Сладкий Красный Перец, Будем Здоровы Творог Обезжиренный, Куриное Филе, Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий. Dinner: Красный Сладкий Перец, Морской Окунь, Морковь, Кабачок, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Глобус Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НатаСчастьевтроем's Weight History
|