|
85.7
|
85.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 63.16g | Prot: 101.30g | Carbs: 178.15g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Ого Отруби Пшеничные, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Чай, Вода. Lunch: Вода, Хлебец, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Фруктово-Ореховая Смесь, Вода, Хлебец, Помидоры Черри, От Палыча Филе Индейки Запеченное, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Хлебец, Меридиан Горбуша Ломтики в Масле, Хлебец, Вода, Савушкин Хуторок Творог 1%, Авокадо Авокадо, Магнит Грейпфрут . more...
|
|
2118 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 17 minutes, Resting - 15 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|