Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2018
|
77.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 27.81g | Prot: 66.99g | Carbs: 186.06g.
Breakfast: Абрикосовые Джемы и Варенья, Ветчина Куриная, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Алтайская Сказка Хлопья 4 Злака. Lunch: Здоровое Меню Хлебцы Кукурузно-Пшеничные с Протеином, Ветчина Куриная, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Макароны Отварные. Snacks/Other: Сгущенка, Ветчина Куриная, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Жареная или Запеченная Курица, Приготовленный Лук, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной. more...
|
|
2135 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours, Breastfeeding - 3 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milledy_87's Weight History
|