|
Seurailen alkuun painon normaalia heittelyä. Tähän asti olen tehnyt punnitukset iltapäivällä tai jopa illalla syömisten jälkeen, pitäisi alkaa punnita aamuisin tyhjällä vatsalla "oikean" painon selvittämiseksi.
Olen nyt perheen luona viettämässä pääsiäistä, joten ruokailut on mitä on ja liikunta samoin. Nilkkakaan ei näytä paranemisen merkkejä...
|
84.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 3.5 kg a Week
|