|
Вес стоял ,а сегодня что то пошло не так, весы показали+
|
74.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 61.96g | Prot: 72.52g | Carbs: 128.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Украинский Творог 5%, Сметана 15%, Сахар. Lunch: Салат Аджика, Скумбрия Запеченная. Dinner: Мандарины, Жареная Картошка, Салат Аджика, Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Oreo Печенье, Мармелад. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|