Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2018
|
61.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
999 kcal
|
Fat: 29.35g | Prot: 106.49g | Carbs: 76.27g.
Breakfast: NovaSweet Фруктоза, Now Omega-3, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Яблоко Зеленое, Сельдерей, Куриная Грудка Отварная, Данон Творог Мягкий 0%, Петрушка, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Яйцо, Кабачок, Помидоры, Сельдерей, Альпенгурт Творог Альпийский Обезжиренный, Кофе. Lunch: Азбука Вкуса Филе Трески на Пару, NovaSweet Фруктоза, Кофе с Молоком, Помидоры, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Альпенгурт Творог Альпийский Обезжиренный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сельдерей, Красные Помидоры, Грибы, Говядина Отварная, Говяжий Бульон. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Pure Protein Whey Dessert Банан-Клубника, Помидоры, Чай, Лимон, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Куриная Грудка Вареная, Сельдерей, Яблоко Зеленое, Говядина Отварная, Азбука Вкуса Филе Трески на Пару. Snacks/Other: NovaSweet Фруктоза, NovaSweet Фруктоза. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|