Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2018
|
61.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
988 kcal
|
Fat: 33.31g | Prot: 101.16g | Carbs: 67.34g.
Breakfast: Петрушка, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Яблоко Зеленое, Сельдерей, Куриная Грудка Вареная, Верес Горошек Зеленый, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару), Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Альпенгурт Творог Альпийский Обезжиренный, Простоквашино Молоко 2,5%, Мистраль Пшенные Хлопья. Dinner: Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, NovaSweet Фруктоза, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Болгарский Перец, Сельдерей, Кабачок, Помидоры, Данон Творог Мягкий 0%, Альпенгурт Творог Альпийский Обезжиренный, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Листья Салата. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|