Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
62.8 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
856 kcal
|
Fat: 32.49g | Prot: 71.78g | Carbs: 69.51g.
Breakfast: Миндаль, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мистраль Пшенные Хлопья. Lunch: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Чай, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Благода Творог, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Яблоко Зеленое, Куриная Грудка Вареная, ФЭГ Имбирь Маринованный, Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Говяжий Бульон. Dinner: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Яблоко Зеленое, Курица Вареная, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Приготовленные Грибы (без Жира), Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Приготовленный Сельдерей, Говяжий Бульон. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Чай, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|