Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
81.4 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1989 kcal
|
Fat: 89.68g | Prot: 104.69g | Carbs: 209.80g.
Breakfast: Aldi Räucherlachs, Апельсин, Arla Frische Bio Weidemilch, Cathedral City Cheddar, Гречневая Каша, Помидоры. Lunch: Champ Protein 35%, Ja! Frische Vollmilch 3,5% Fett, Апельсин, Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam, Куриные Котлеты, Приготовленная Брокколи (Свежая), Помидоры, Борщ Вегетарианский. Dinner: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Салат Овощной, Куриные Котлеты, Приготовленная Брокколи (Свежая). Snacks/Other: Vivani Feine Bitter 75% Cacao, Изюм, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Landliebe Schichtkäse, Арахис, Ja! Milch 3,5%, Яблоко, Арахис. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svit-elena's Weight History
|