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Aber gestern mit Magen Darm flach gelegen, daher sicherlich morgen wieder etwas mehr....
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113.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1617 kcal
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Fat: 63.49g | Prot: 73.39g | Carbs: 187.54g.
Breakfast: Lidl Körniger Frischkäse, Schwarzbrot, Kohlrabi, Möhren, Camembert. Lunch: Costa Marinierte Garnelen Kräuter Knoblauch, Ja! Frischkäse mit Kräutern, 3-Ähren-Brot Vollkorntoast. Dinner: Rote Zwiebeln, Granny Smith Äpfel, Frikadelle, Möhren, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Snacks/Other: Dr. Oetker Schoko Muffins. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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