Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
73 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 42.26g | Prot: 91.18g | Carbs: 131.66g.
Breakfast: Sitruunavesi, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Kananmunan Valkuainen, Arla Ingmariini, Vähärasvaisempi, Vaasan Kaurasydän, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Suklaa. Lunch: Salliselta Suolapähkinä, Salaatti, Rainbow Kidneypavut Suolaliemessä, Paprika (Punainen), Pirkka Luomu Babypinaatti, Katkarapu, Blue Dragon Munanuudelit. more...
|
|
1997 kcal
|
Exercise:
kävely/hölkkä - 38 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|