Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
70.7 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 52.65g | Prot: 89.63g | Carbs: 195.34g.
Breakfast: Банан, Сыр Гауда или Эдам , Пшеничная Каша. Lunch: Хлебец, Телятина Отварная, Геркулесовая Каша на Воде, Суп из Говядины. Dinner: Соевый Соус, Капуста, Крафт Хек на Пару, Cirio Olive Oil, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Арахис, Курага, Галичина Йогурт Яблоко-Корица, Сыр Гауда, Галичина Кефир 2,5%. more...
|
|
1039 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Hiking - 2 hours, Apple Health - 21 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krapka10's Weight History
|