Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
72 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1858 kcal
|
Fat: 52.91g | Prot: 119.59g | Carbs: 226.81g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Яблоко Зеленое, Био Баланс Био Йогурт Злаки 1,5%, Салат Овощной со Сметаной, Котлеты из Индейки на Пару, Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет". Snacks/Other: Активия Йогурт с Черносливом, Магнит Морковь Свежая, Roshen Конфеты Желейные Джелли, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриные Котлеты в Духовке, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. more...
|
|
2623 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 5 hours, Resting - 11 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margarett1221's Weight History
|