Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
55.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 44.96g | Prot: 97.99g | Carbs: 158.69g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Heineken Пиво Светлое, Сахар, Кефир (Обезжиренный), Творог 5%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Био Баланс Био Йогурт Злаки 1,5%, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|