키토식 4일째♥ -0.6kg 체지방 : 10.6(-0.5) 근육량 : 19.6(-0.0)
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51.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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56 kcal
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Fat: 3.81g | Prot: 4.30g | Carbs: 1.89g.
Breakfast: 카누 카누 마일드 로스트 미니, 배추김치, CJ 더건강한 샌드위치햄. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Comments
키토식 효과 좋으신가봐요 ~쭉쭉 빠지시네요~탄수화물 아예 안드시는건가요?운동병행이신가요?
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탄수는 야채탄수+순탄수 합쳐서 20그람으로 제한하고 있어요^^ 초기에는 그렇게 하는게 좋다더라구요~ 운동은 전혀안해요 ㅠ
30 Mar 18 by member: 서현이엄마
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