Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018
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78 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2863 kcal
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Fat: 42.76g | Prot: 163.74g | Carbs: 446.99g.
Breakfast: Myprotein Omega 3, Marmellate e Conserve (Pochi Zuccheri), Anlabs All The Whey Protein Isolate Choco, VitaminCenter Farina d'avena , Max Protein Farina di Avena Nutchoc, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Myprotein Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Super Naturale, La Molisana Maccheroni Integrali, Vivi Verde Coop Fusilli Integrali Biologici. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Miele, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Sapori e Piaceri Tondy's Mais, Patata Bollita. Snacks/Other: Misura Crackers Integrali (Pacchetto), Bresaola. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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