Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018
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87.1 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1515 kcal
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Fat: 55.18g | Prot: 70.26g | Carbs: 191.98g.
Breakfast: Roggenbrot, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Marmelade. Lunch: Gurke (mit Schale), Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Zwiebeln, Möhren, Rapsöl, Rinderhackfleisch, Pfannkuchen. Dinner: Kartoffeln, Aldi Rindersaftschinken, Roggenbrot, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Snacks/Other: Mandarine, Popcorn, Ananas. more...
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Losing 3.9 kg a Week
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matuscha's Weight History
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