Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018
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79.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1438 kcal
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Fat: 57.24g | Prot: 74.64g | Carbs: 100.18g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Waffelwürfel. Lunch: Real Quality Hähnchenbrust-Spieße, Pommes Frites. Dinner: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Kochschinken, Schweizer Käse, Radieschen, Du darfst Leichte Butter, Roggenbrot. Snacks/Other: Rothaus Tannenzäpfle Pils, Jever Fun. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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