Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018
|
81.5 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 139.70g | Prot: 70.32g | Carbs: 11.07g.
Breakfast: Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Провансаль ЕЖК Майонез, Карамышев Грудинка, Вареное Яйцо. Lunch: Провансаль ЕЖК Майонез, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Филе Куриное с Помидором и Сыром Запеченое, Карамышев Грудинка. Dinner: Помидоры, Провансаль ЕЖК Майонез, Вареное Яйцо, Кайтес Печень и Икра Минтая, Сыр с Чесноком и Майонезом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|