|
Сегодня встала на весы наконец- то!
За неделю отметка 49 кг, а это значит я похудела на 1 кг (конечно большинство из этого вода, но всё же)
Итак объемы ушли с груди 3 см, с талии 2 см, с бедер 1 см.
Меня это радует , при умеренных физ. нагрузках и том что я себе всё равно позволяла чуть -чуть вредного)
Результат в зеркале мне нравится , не буду останавливаться на достигнутом!)
|
49 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1002 kcal
|
Fat: 42.30g | Prot: 42.10g | Carbs: 116.08g.
Breakfast: Банан, Простоквашино Сметана 10%, Байкальский Творог 5%, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Кофе с Молоком. Lunch: Lipton Зеленый Чай с Ароматом Молока, Варенье из Смородины, Простоквашино Сметана 10%, Блины на Молоке. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Касес Батон Иркутский, Жареное Яйцо, Цикорий с Молоком. Snacks/Other: Слада Птичьи Сказки, Лента Кекс Шоколадный, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Молока. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|