Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
114 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 48.62g | Prot: 66.16g | Carbs: 141.86g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Оливки, Сиртаки Сиртаки Original, Смак Хлеб Кайзер, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Landliebe Йогурт с Клубникой , Тюменьмолоко Творог Обезжиренный, Перекресток Печенье Березники Какао-Пай. Lunch: Банан, Landliebe Йогурт Вишня, 365 Дней Крабовые Палочки, 365 Дней Морская Капуста. more...
|
|
3615 kcal
|
Exercise:
Working - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ya_smogu_'s Weight History
|