Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
84.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2419 kcal
|
Fat: 73.45g | Prot: 155.83g | Carbs: 291.39g.
Breakfast: Активиа Натуральный Биойогурт с Клубникой, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мистраль Каша 5 Злаков, Банан, Вкусный День Творожная Масса с Изюмом. Lunch: Минтай, Картофель Отварной, Увелка Крупа Пшено, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный, Горбуша, Перловка. Dinner: Савушкин Хуторок Творог 9%, 5 Морей Горбуша Натуральная , Греческий Салат. Snacks/Other: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Кешью, Старая Тула Тульский Пряник с Черносмородиновой Начинкой, Голден Яблоко, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Honeydew Melon. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kelladger's Weight History
|