Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
82 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1722 kcal
|
Fat: 83.05g | Prot: 72.96g | Carbs: 178.23g.
Breakfast: Коломенское Вафли с Вареной Сгущенкой, Doppel Herz Омега-3, Окей Изюм Темный, Кофе с Молоком, Good Food Чернослив, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: SPAR Сельдь под Шубой , Пицца Пепперони (36 см). Dinner: Бабаевский Элитный 75% Какао, Приготовленные Грибы, Хлеб Бородинский, Свинина Запеченая, Щи с Курицей. Snacks/Other: Домик в деревне Сметана 25%, Коровка из Кореновки Творог 9%, Инжир, Банан, Чернослив, Мандарины. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
|
|