Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
59.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 54.08g | Prot: 131.60g | Carbs: 115.27g.
Breakfast: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Чистая Крупа Геркулес, VitaLat Сыр Камамбер, Хлеб из Льняной и Цз Муки. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Свитлогорье Творог 9%, Хлеб из Льняной и Цз Муки, Суп Гороховый Мой, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Капуста, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Куриное Филе, Редис, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Черная Смородина, Bombbar Батончики Мюсли Шоколад Орехи, Exponenta Active Черника, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Пшеничные, Творог 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhoa2015's Weight History
|