Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2018
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57.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1580 kcal
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Fat: 26.97g | Prot: 95.99g | Carbs: 241.27g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Alnatura Polenta Maisgrieß, Ananas. Lunch: Kaffee mit Milch, Olivenöl, Zwiebeln, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Ei. Dinner: Philadelphia Balance, Eiweiß, Eisbergsalat, Rote Paprika, Magerquark, REWE Tortilla Wraps Weizen. Snacks/Other: Alnatura Quinoa Gepufft, Kaffee mit Milch, Magerquark, DM Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken, Alnatura Sojaflocken, Alpro Soya Original mit Calcium, Äpfel. more...
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steady weight
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