Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2018
|
70.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1000 kcal
|
Fat: 45.83g | Prot: 83.32g | Carbs: 63.86g.
Breakfast: Помидоры, Хлебец, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Печеные Овощи. Dinner: Соусом Песто, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Красное Яблоко, Апельсин. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
suleimanova_74's Weight History
|