Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2018
|
106.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 38.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2712 kcal
|
Fat: 118.16g | Prot: 134.83g | Carbs: 292.31g.
Breakfast: M&M's Драже с Арахисом, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Мёд, Кофе с Молоком, Банан, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: За Родину Шпроты, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Махеевъ Майонез, Сыробогатов Сыр Костромской , Тонус Хлеб, Жареное Яйцо. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Гранатовый Сок, Кофе с Молоком, Киви, Груши, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Русский Хлеб Батон Ароматный, За Родину Шпроты, Махеевъ Майонез, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4%, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, XXL Power Protein Bar Cocos, Oreo Печенье. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|